为什么取消网上购彩:菇类长白毛!专家解答「菌丝or发霉」...遇1情况=别再吃了-新闻摄影培训

                                                      为什么取消网上购彩:菇类长白毛!专家解答「菌丝or发霉」...遇1情况=别再吃了-新闻摄影培训

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                                                      【乔碧萝自称患抑郁】

                                                      记者林妤柔/综合报导菇类营养丰富∟♂⌒,天冷适合放进锅里做火锅料┊,不同品种的菇类也可以与肉、蔬菜拌炒⊿〇,但有时一次买份量相当多♂,只好把剩馀的放进冰箱☆♂。下次拿出来时□,发现上头长满白丝┊⌒∴,到底是发霉还是菌丝??表示□□?,菇类的白毛可能为菌丝体π,基本上可以吃∴,不过出现「这些情况」时⊙,就赶紧丢掉吧▽↑┊!

                                                      曾表示△┊,菇类富含食物纤维▽∵,有助于直接改善及消除便祕♂,食物纤维能增加好菌及有用菌⊿,使肠道变干净⌒。当肠道内的好菌不断增加☆⌒,代谢就会上升π♂∟,所以能强化减肥效果⊿□。

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                                                      「基本上⌒π〇,长这个菌丝体还是可以吃的⊙!」但张邦妮提醒?☆,如果菇类的颜色已经泛黄、出水☆,或是变得软烂┊,就不建议吃π。而菇类长菌丝⌒△,代表也放一段时间◇♂♂,没有那么新鲜♀♂,建议下次购买时还是要尽早吃完□。

                                                      此外π,它还有「菇类甲壳素」◇◇,能抑制脂肪吸收并加以排出♀,其中又以金针菇的菇类甲壳素含量最多⌒。而杏鲍菇及舞菇含有丰富的维生素B群〇∵,能帮助碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢♂,避免多馀脂肪囤积在身体上♂□,因此多吃菇类┊⊿♂,能有助于减肥♂〇,促进新陈代谢♂。

                                                      不过菇类放久◇△,上头会长出小白毛↑⊙,到底是发霉还是菌丝∟,可不可以吃┊?对此⌒,食品技师张邦妮表示﹡∴,如果菇类上面长小白毛↑▽⊿,可能是菇的菌丝体∟,只要在菇类适合生长的温度及有水气的状态下⊙△♂,菌丝就可能继续生长△⌒,所以菇类买回家还是要放冰箱⊙。

                                                      ▲菇类长白丝?☆?,是菌丝还是发霉□▽?(图/翻摄自pixabay)

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                                                      请继续往下阅读...▲多吃菇类有助于减肥∵☆☆。(图/达志示意图)

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